LES MILLS SH'BAM
Com movimentos simples, mas desafiantes, SH´BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si, mesmo que a dança não seja algo natural na sua vida. Ao som dos atuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH’BAM™ é excelente para fazer exercício de forma divertida e social.
DURAÇÃO
30, ou 45 Min.
TIPO DE EXERCíCIO
Cardio
INTENSIDADE
Moderada
GASTO CALÓRICO
Até 560 Calorias
Benefícios
LES MILLS SH'BAM
Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.
Melhorar a coordenação.
Desenvolver a expressão corporal.
Deixá-lo muito bem-disposto!
