LES MILLS SH'BAM

Com movimentos simples, mas desafiantes, SH´BAM™ é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si, mesmo que a dança não seja algo natural na sua vida. Ao som dos atuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH’BAM™ é excelente para fazer exercício de forma divertida e social.

DURAÇÃO

30, ou 45 Min.

TIPO DE EXERCíCIO

Cardio

INTENSIDADE

Moderada

GASTO CALÓRICO

Até 560 Calorias

Benefícios

LES MILLS SH'BAM

Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias.

Melhorar a coordenação.

Desenvolver a expressão corporal.

Deixá-lo muito bem-disposto!

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