LES MILLS RPM
Inicie a sua viagem inspirado pelo instrutor que lidera o pelotão através de montes, retas, picos de montanha, provas contra-relógio e treino intervalado.
Descubra o atleta que há em si – transpire e queime calorias para elevar as suas endorfinas ao máximo.
DURAÇÃO
30, 45 ou 55 Min.
TIPO DE EXERCíCIO
Cardio
INTENSIDADE
Moderada a Alta
GASTO CALÓRICO
Até 500 Calorias
Benefícios
LES MILLS RPM
Aumentar o nível de condicionamento cardio-respiratório, queimar gordura, tonificar e modelar as pernas, ancas e glúteos.
Ganhar força nas pernas e resistência muscular sem aumentar muito o volume.
Libertar endorfinas para ajudar a libertar o stress e sentir-se fantástico!
