LES MILLS BODYPUMP
BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo.
Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!
DURAÇÃO
30, 45 ou 55 Min.
TIPO DE EXERCíCIO
Força
INTENSIDADE
Moderada
GASTO CALÓRICO
Até 440 Calorias
Benefícios
LES MILLS BODYPUMP
Queimar até 440 calorias por aula, ajudando a perder gordura.
Aumentar a sua força e resistência muscular.
Aumentar a sua força e resistência muscularMelhorar a sua condição física geral.
Melhorar a sua condição física geral.
Dar forma e tonificar os seus músculos.
Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso.
