BUM BUM BRASIL

O BUM BUM BRASIL (3B) é uma aula intensa, onde os praticantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira, tendo como principal foco o treino dos membros inferiores e abdominais, tendo uma maior incidência na zona dos glúteos aliando a ainda a esta aula o divertimento

DURAÇÃO

30 Min.

TIPO DE EXERCíCIO

Glúteos

INTENSIDADE

Média

GASTO CALÓRICO

Até 250 Calorias

Benefícios

BUM BUM BRASIL

Melhora a resistência muscular.

Tonifica e aumenta os glúteos, pernas e abdominais.

Fácil execução.

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VAMOS TREINAR

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