BUM BUM BRASIL
O BUM BUM BRASIL (3B) é uma aula intensa, onde os praticantes executam os exercícios ao ritmo de música brasileira, tendo como principal foco o treino dos membros inferiores e abdominais, tendo uma maior incidência na zona dos glúteos aliando a ainda a esta aula o divertimento
DURAÇÃO
30 Min.
TIPO DE EXERCíCIO
Glúteos
INTENSIDADE
Média
GASTO CALÓRICO
Até 250 Calorias
Benefícios
BUM BUM BRASIL
Melhora a resistência muscular.
Tonifica e aumenta os glúteos, pernas e abdominais.
Fácil execução.